Tankemønstre og redskaber

For at kunne bevæge sig videre, efter at have været ramt af mobning, er det vigtigt at vide og forstå, at mobning kan forårsage en række ikke specielt hensigtsmæssige tankemønstre.

For at kunne bruge et redskab bedst muligt, er det vigtigt at forsøge at identificere det eller de tankemønstre det drejer sig om. Derfor vil du i kapitlet om tankemønstre, i Mobbehåndbogen læse om en lang række tankemønstre, som mobning kan medføre. Og du vil kunne læse om, hvilket redskab, det kunne være en ide, at starte med at bruge.

Du kan også vælge, at købe dette kapitel i Mobbeshoppen.

Der vil løbende komme flere tekster vedrørende tankemønstre og redskaber.